¿Qué hacer cuando nos provoca ahorcar a nuestra pareja?
Cualquiera que haya estado casado o que haya convivido con su pareja sabe que ese momento llega tarde o temprano. Y cuando llega nos preguntamos ¿Cómo me pude haber metido con esta persona?
El problema muchas veces no es su pareja. A veces no nos aguantamos ni a nosotros mismos y es normal que suceda lo mismo con quien convivimos.
Cuando esto pasa debemos recordar que esto es algo pasajero y que el amor que sentimos es tan fuerte como para superar los pequeños desencuentros que se presenten en el camino.
Estas son mis recomendaciones para enfrentar estos momentos:
- Respire profundo
Respirar profundamente tiene muchísimos beneficios, especialmente cuando estamos ofuscados frente a una situación. Sin embargo, muchas veces no utilizamos este maravilloso recurso. La respiración profunda hace que el corazón y la mente entren en calma y podamos pensar con claridad. - Analice si el problema es tan serio como usted cree
Piense si en realidad lo que le está molestando es tan grave como lo parece en ese momento. Por ejemplo, pregúntese: “En un año cuando me acuerde de este incidente, ¿me voy a sentir igual que ahora o simplemente me dará risa?”. A veces armamos tormentas en vasos de agua.
Otra pregunta que nos puede hacer salir de ese estado de querer acabar con todo es: ¿Si el mundo se acabará mañana estaría tan molesta por esto? - Recuerde las cualidades de su pareja
Cuando estamos molestos solo recordamos lo malo y olvidamos todas las cualidades de nuestra pareja. Tratemos de recordar lo bueno, seguramente son muchas mas las cualidades que los defectos. Por eso estamos con esa persona, ¿cierto? - Tenga en cuenta que somos humanos y los humanos nos equivocamos
Todos cometemos errores, no hay personas perfectas y su compañero de vida no es la excepción. Así que no podemos exigir perfección, cuando esto es algo imposible. Simplemente tenemos que aprender a perdonar y pasar la página.
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